• Blog,  Osobní rozvoj

    Akceptace aneb co už

    Ke třicetinám jsem dostala od svých přátel jeden z nejlepších dárků, který jsem si mohla přát, výlet do Londýna. O Londýně jsem mluvila už dlouho a pořád se nějak nemohla rozhoupat. Vyřešili to za mě a tak jsem měla přes…

  • Osobní rozvoj

    Využijte ten nejhorší zážitek ve svůj prospěch

    Stála jsem před deseti zaměstnanci autopůjčovny, se kterými jsem měla pilovat jejich prodejní a komunikační dovednosti, bylo hrobové ticho a mně se hlavou pořád dokola točila věta: “Vydrž to, brečet můžeš o pauze na záchodě!” Lektor jsem byla krátce a…

  • Blog,  Osobní rozvoj

    Nejsem Medvídek Pú

    Blbá nálada. Ano, né každý den je posvícení a není možné být 24/7 happy jak dva grepy. I mně se to děje. Nic se mi nechce, všechno je špatně, každého probodávám pohledem a do hladomorny s tím, kdo na mě…

  • Seznam věcí
    Blog

    Buďte vděční za samozřejmé

      Karanténa. Koronakrize. Zákazy. Nežijeme stejný život jako před tím. Hodně věcí, které jsme považovali za samozřejmost, teď nejde.  Jít na večeři do oblíbené restaurace. Dát si s kamarády na zahrádce pivo. Vyrazit nakupovat oblečení. Vyrazit na výlet do zahraničí…  Co…

  • Blog,  Osobní rozvoj

    Když budeš dělat to, co vždycky…

    Lidi na školeních i moji přátelé se mě občas ptají, co bych jim poradila na snížení stresu. Něco, co funguje na 100 %. Prozradím jednu věc, která zaručeně funguje. Každýmu. Fakt. Musíte začít dělat něco jinak. Ano, vy. Protože to…

  • Blog

    S bordelem v hlavě, je to jako s bordelem v pokoji

    Vkročíte do pokoje se záměrem něco tu vytvářet, odpočívat, studovat,… ale při prvním kroku zakopáváte o bordel. Co teď? Můžete se zvednout, nechat bordel bordelem a usadit se do jeho středu. Soustředíte se? Každou chvilku vám něco ukradne pozornost. Když…

  • Osobní rozvoj

    Tři dobré věci

    Deník vděčnosti, gratitude log podle Rydera Carrolla, flow lístek podle Petra Ludwiga nebo tři dobré věci podle Martina Seligmana. Je jedno jak tomu budeme říkat, důležité je, že to funguje. Každý večer už přes rok usedám na postel a než…

  • Osobní rozvoj

    Vypnout zvuk nestačí

    Kde je váš telefon právě teď? Kde je, když potřebujete hluboce pracovat? Na chvilku se zastavte a zamyslete se nad tím. Když se potřebujeme opravdu maximálně soustředit, je nutné eliminovat všechna možná vyrušení, jako třeba veškeré notifikace, zvuk mobilu, rušení…

  • Blog

    Překonání strachu a akční krok

    O tom, že budu psát blog jsem přemýšlela dlouho. Začala jsem psát „do šuplíku“ a pokukovat po tom, jak se to vlastně dělá. Nesmysl času jsem strávila nad plánováním, co tu budu psát, jak chci, aby to vypadalo, jakou to…