-
Lék na uspěchaný svět: objevte skutečný odpočinek
„Brzo ráno přicházím do práce a zastavím se nejdřív v deset. Pak už toho moc neudělám, jsem vyšťavený.“ „O pauzách v práci si tak maximálně odskočím, dojdu pro kafe a jedu dál. Pak přijdu domů a občas se mi stává, že sednu na…
-
Cítíte se občas jako podvodník? Nejste v tom sami
Studie naznačují, že až 70 % lidí se alespoň jednou za život cítí jako podvodníci a 25–30 % úspěšných lidí trpí syndromem podvodníka. Syndrom, nebo také fenomén podvodníka jako jedna z prvních pojmenovala Dr. Pauline Rose Clance. Jedná se o psychologický jev, kdy často úspěšní…
-
Memento mori – pamatuj na smrt
Žijeme ve zrychleném spotřebním světě, který tlačí na výkon, a myšlenka na smrt je pro nás možná zbytečná a moc vzdálená. Otázkou je, jestli na smrt nepomýšlíme proto, že na to nemáme čas, považujeme to za zbytečné, nebo jestli jsme se…
-
Prokrastinace aneb neodkládejte život na později
Možná právě teď prokrastinujete. Nebojte, dělá to každý. Možná byste v čase, kdy tohle čtete, měli dělat úplně něco jiného, ale nikam nechoďte. Tahle prokrastinační chvilka se vám může vyplatit, protože na řádcích níže můžete najít recept, jak s prokrastinací…
-
Plán máte, ale nedodržíte ho?
V posledních dvou článcích o time managementu jsem psala o realizaci vize a každodenním plánování. Možná si po jejich přečtení říkáte: „Sakra, tohle všechno já dělám, ale už se nedonutím plán dodržet.“ Nebojte, nejste v tom sami. Věřím, že prvním…
-
Každodenní plánování
Jakým způsobem si plánujete svůj den? Jak teď určujete, co a kdy budete dělat? Když se na tyhle otázky ptám lidí na školení time managementu, drtivá většina odpovídá, že vlastně nijak. Úkoly berou, jak jim jdou pod ruku, nebo podle…
-
Co patří vždy mezi priority
Jsou věci, které byste nikdy neměli odkládat na později. Jsou to velmi důležité věci, které když odložíte, jejich důležitost se zvýší, a navíc naberou na naléhavosti. Paradoxně je odkládáme až moc často, a přitom by měli vždy patřit mezi top…
-
Odpočinek
Čtvrtek svátek, pátek dovolená a pak víkend. Čtyři dny volna. Čtyři dny volna bez větších plánů. Super, říkám si pořád a těším se, jak stihnu přesadit kytky, jít do sauny, cvičit, meditovat, kino, … A pak si říkám: „Ty jo,…
-
Přijímejte úkoly správně
Dá se úkol špatně přijmout? Je to vůbec téma k řešení? Řekněte sami, přijali jste někdy úkol a zpětně si pak vyčítali, že tohle jste určitě brát neměli? Nebo se úkol při zadávání tvářil jako „easy-peasy“ a nakonec se z…
-
Time management – čas, pozornost a energie
Času máme k dispozici všichni stejné množství. Čas je ovšem relativní pojem a tak není hodina jako hodina. Je rozdíl, pokud svou hodinu strávím produktivně, nebo ji věnuji nekonečnému scrollování feedu na sociálních sítích. Každá z těchto dvou hodin má…
