-
Seberozvoj jako sprosté slovo, nebo jako fetiš?
„Já na ten seberozvoj nemám čas. Dlouho jsem si nic nepřečetl a nebyl na kurzu.“ říká mi kolega po rozhovoru na téma seberozvoj. A víte co? Tenhle člověk ještě pár let zpět byl u nás ve firmě adminem, prostě „jen“…
-
Mluvit na veřejnosti? To raději umřu! Poznáváte se?
Je jedno, jestli na vás přišla řada na poradě s představením vašeho projektu, s proslovem na kamarádově svatbě, nebo vás čeká prezentace před plným sálem. Nervozita vás trápí několik dní dopředu a tréma se stupňuje s každou vteřinou, kdy se…
-
Overthinking: Jak se vymanit z nekonečného kruhu přemýšlení?
Přemíláte jednu myšlenku pořád dokola? Často z drobného problému vykouzlíte katastrofu? Vrací se vám neustále negativní myšlenky, nebo vám každé rozhodnutí dělá potíže? Možná trpíte overthinkingem. Overthinking znamená, že přemýšlíte o něčem příliš mnoho, nebo příliš dlouho. Kde je tedy…
-
Nenadávejte na věci mimo váš vliv, buďte spokojenější
Co je možná ta jedna jediná věc, kterou byste měli mít ve svém životě maximálně pod kontrolou? Jste to vy sami. Pro spokojený život je nezbytné si neustále uvědomovat, co je a co není pod naší kontrolou. Co můžeme a…
-
Memento mori – pamatuj na smrt
Žijeme ve zrychleném spotřebním světě, který tlačí na výkon, a myšlenka na smrt je pro nás možná zbytečná a moc vzdálená. Otázkou je, jestli na smrt nepomýšlíme proto, že na to nemáme čas, považujeme to za zbytečné, nebo jestli jsme se…
-
Prokrastinace aneb neodkládejte život na později
Možná právě teď prokrastinujete. Nebojte, dělá to každý. Možná byste v čase, kdy tohle čtete, měli dělat úplně něco jiného, ale nikam nechoďte. Tahle prokrastinační chvilka se vám může vyplatit, protože na řádcích níže můžete najít recept, jak s prokrastinací…
-
NE je celá věta
Možná pravidelně kývnete kolegovi, který chce pomoct a pak kvůli tomu zůstáváte v práci déle. Nebo vždycky kývnete sousedovi na prosbu, zda si může půjčit vaši sekačku, i když jí vždycky vrátí rozbitou a vy taky potřebujete sekat. Třeba kývnete…
-
Každodenní plánování
Jakým způsobem si plánujete svůj den? Jak teď určujete, co a kdy budete dělat? Když se na tyhle otázky ptám lidí na školení time managementu, drtivá většina odpovídá, že vlastně nijak. Úkoly berou, jak jim jdou pod ruku, nebo podle…
-
Realizace vize
Vize bez akce je sněním, akce bez vize je noční můrou. Japonské přísloví Pokud máte jasnou osobní vizi, která je v souladu s vašimi vnitřními hodnotami, máte první a velmi důležitý krok hotový. Pokud ovšem směrem k naplňování své vize nevykročíte dál, zůstanete…
-
Vytvořte si osobní vizi
Proč osobní vizi mít a k čemu je dobrá jsem zmiňovala v minulém článku. Pokud jste se po jeho přečtení rozhodli vytvořit si svou vlastní osobní vizi, nabídnu vám několik metod, možná cvičení, které vám s definicí osobní vize pomohou.…
