• Blog

    Rok 2021

    Na konci roku 2020 jsme asi všichni trochu doufali, že rok 2021 bude už bez roušek, litrů dezinfekcí a různých omezeních. Možná jsme i doufali, že se všechno vrátí do stavu jako „před tím“. No, úplně se to nestalo. A…

  • Blog

    Odpočinek

    Čtvrtek svátek, pátek dovolená a pak víkend. Čtyři dny volna. Čtyři dny volna bez větších plánů. Super, říkám si pořád a těším se, jak stihnu přesadit kytky, jít do sauny, cvičit, meditovat, kino, … A pak si říkám: „Ty jo,…

  • Rok 2020
    Blog

    Rok 2020

    Je 30.12.2020. Je to asi jeden z nejočekávanějších konců roku za poslední dekády. Proč? Možná potají doufáme, že s přelomem roku se situace, se kterou se tu všichni víceméně potýkáme, změní. Tenhle rok byl opravdu o dost jiný, než jsem…

  • Blog

    Nečekejte na pátek, ani na jaro

    Prázdniny a léto za námi a někteří z vás už „netrpělivě“ čekají na svou podzimní depresi. Dny budou kratší, slunce bude méně a za chvilku je tu zima, vánoce, jaro,… a celé znova. Dřív jsem to měla tak, že jsem milovala…

  • Blog,  Osobní rozvoj

    Srovnávejte se sami se sebou

    Dnešní svět je stvořen ke srovnávání se. Otevřete facebook, instragram, LinkedIn a vždycky je tam někdo, kdo je lepší než vy, štíhlejší než vy, bohatší než vy, úspěšnější než vy, … Přehlcení informacemi o ostatních Díky sociálním sítím máme neustálý…

  • Blog,  Osobní rozvoj

    Pozornost aneb nemyslete na zeleného slona

    Malý experiment na začátek. Pohodlně se usaďte a soustřeďte se. A teď nemyslete na zeleného slona. Nesmíte myslet na zeleného slona. Ať vás ani nenapadne vzpomenout si na zeleného slona. Prostě nemyslete na zeleného slona. Jak to šlo? Pravděpodobně nic…

  • Blog,  Osobní rozvoj

    Akceptace aneb co už

    Ke třicetinám jsem dostala od svých přátel jeden z nejlepších dárků, který jsem si mohla přát, výlet do Londýna. O Londýně jsem mluvila už dlouho a pořád se nějak nemohla rozhoupat. Vyřešili to za mě a tak jsem měla přes…

  • Blog,  Osobní rozvoj

    Nejsem Medvídek Pú

    Blbá nálada. Ano, né každý den je posvícení a není možné být 24/7 happy jak dva grepy. I mně se to děje. Nic se mi nechce, všechno je špatně, každého probodávám pohledem a do hladomorny s tím, kdo na mě…

  • Seznam věcí
    Blog

    Buďte vděční za samozřejmé

      Karanténa. Koronakrize. Zákazy. Nežijeme stejný život jako před tím. Hodně věcí, které jsme považovali za samozřejmost, teď nejde.  Jít na večeři do oblíbené restaurace. Dát si s kamarády na zahrádce pivo. Vyrazit nakupovat oblečení. Vyrazit na výlet do zahraničí…  Co…

  • Blog,  Osobní rozvoj

    Když budeš dělat to, co vždycky…

    Lidi na školeních i moji přátelé se mě občas ptají, co bych jim poradila na snížení stresu. Něco, co funguje na 100 %. Prozradím jednu věc, která zaručeně funguje. Každýmu. Fakt. Musíte začít dělat něco jinak. Ano, vy. Protože to…