• Overthinking
    Osobní rozvoj

    Overthinking: Jak se vymanit z nekonečného kruhu přemýšlení?

    Přemíláte jednu myšlenku pořád dokola? Často z drobného problému vykouzlíte katastrofu? Vrací se vám neustále negativní myšlenky, nebo vám každé rozhodnutí dělá potíže? Možná trpíte overthinkingem. Overthinking znamená, že přemýšlíte o něčem příliš mnoho, nebo příliš dlouho. Kde je tedy…

  • Blog

    Rok 2022 a 100 věcí, které mi v něm (u)dělaly radost

    Dlouho jsem shrnutí roku 2022 odkládala, nějak jsem nemohla přijít na ten správný formát. A pak jsem při prokrastinaci na instakrámu objevila boží shrnutí od Michelle Losekoot, takže díky Michelle (a Austine) za inspiraci a tady je 100 věcí, které…

  • Blog,  Osobní rozvoj,  Time management

    Memento mori – pamatuj na smrt

    Žijeme ve zrychleném spotřebním světě, který tlačí na výkon, a myšlenka na smrt je pro nás možná zbytečná a moc vzdálená. Otázkou je, jestli na smrt nepomýšlíme proto, že na to nemáme čas, považujeme to za zbytečné, nebo jestli jsme se…

  • Osobní rozvoj,  Time management

    NE je celá věta

    Možná pravidelně kývnete kolegovi, který chce pomoct a pak kvůli tomu zůstáváte v práci déle. Nebo vždycky kývnete sousedovi na prosbu, zda si může půjčit vaši sekačku, i když jí vždycky vrátí rozbitou a vy taky potřebujete sekat. Třeba kývnete…

  • Time management

    Plán máte, ale nedodržíte ho?

    V posledních dvou článcích o time managementu jsem psala o realizaci vize a každodenním plánování. Možná si po jejich přečtení říkáte: „Sakra, tohle všechno já dělám, ale už se nedonutím plán dodržet.“ Nebojte, nejste v tom sami. Věřím, že prvním…

  • Osobní rozvoj,  Time management

    Každodenní plánování

    Jakým způsobem si plánujete svůj den? Jak teď určujete, co a kdy budete dělat? Když se na tyhle otázky ptám lidí na školení time managementu, drtivá většina odpovídá, že vlastně nijak. Úkoly berou, jak jim jdou pod ruku, nebo podle…